Peut-on perdre la graisse du ventre avec du jus…
L’une des astuces naturelles les plus recommandées pour perdre la graisse abdominale est la consommation du jus de citron. Cet agrume, est-il vraiment efficace ? Les résultats obtenus sont-ils probants ? Comment le citron agit-il sur la graisse du ventre pour l’éliminer ? Autant de questions auxquelles nous vous apportons des éléments de réponse.
Les effets du citron sur l’organisme
Avant de savoir si le jus de citron aide à perdre du poids, il faut au préalable comprendre le fonctionnement de cet agrume. C’est à partir de ce point que vous pourrez mieux analyser les bienfaits du citron sur votre corps. Ainsi, de prime abord, le citron est fortement concentré en acide citrique. Une fois dans l’organisme, la puissance de ce dernier attaque le sucre et la matière grasse pour les dissoudre.
L’organisme se trouve ainsi purifié, car une partie des toxines est évacuée sous l’action du jus de citron. De plus, le citron contient à forte dose de la vitamine C. Sa consommation offre alors une source d’énergie efficace et un bon stimulant pour le métabolisme. Enfin, comme autres bienfaits du citron, on parlera de ses propriétés coupe-faim.
En réduisant l’appétit et en dissolvant les graisses stockées, il participe au dégrossissement de la sangle abdominale. Toutefois, il faut l’accompagner de quelques exercices de musculation que vous trouverez sur muscleambition.fr, afin d’accroître son efficacité et tonifier votre ventre.
Comment consommer le jus de citron pour perdre la graisse du ventre ?
Pour éliminer la graisse du ventre, il est possible de consommer le jus de citron seul ou en association avec d’autres ingrédients. Dans tous les cas, il est impératif de rajouter quelques mouvements de musculation pour accompagner l’action du citron et rendre la perte de gras durable. Il faut préciser aussi que le citron n’est pas un aliment adapté à tout le monde. Sa surconsommation peut causer des brûlures gastriques.
Jus de citron et eau tiède
C’est l’une des boissons détox classique à base de citron. Pour la préparer, il suffit de presser un citron dans un verre puis de rajouter de l’eau tiède, et boire l’ensemble le matin à jeun. Pour rendre le goût plus agréable, rajoutez quelques feuilles de menthe et/ou une cuillerée de miel à votre boisson citronnée. La menthe a également des propriétés coupe-faim et cela vient renforcer les effets du jus de citron. Vous pouvez consommer cette boisson tout au long de la journée pour procurer à votre organisme tous les bienfaits du citron.
Jus de citron et autres ingrédients
Pour perdre la graisse du ventre, les ingrédients comme le gingembre, le curcuma ou encore la cannelle peuvent être combinés séparément avec le jus de citron. Le gingembre par exemple est un excellent draineur pour le foie. Il accroît le métabolisme et aide à bien digérer.
Quant au curcuma, il est considéré comme un brûle-graisse en raison de la curcumine qu’il contient. Il permet aussi de renforcer le système immunitaire. Enfin, la cannelle boost la thermogénèse, équilibre la glycémie et réduit l’appétit. Une cuillère de ces ingrédients, ajoutée au jus de citron plus la musculation, constituent le combo parfait pour éliminer le gras du ventre.